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发布时间： 2024-05-20 23:12:17 来源：罗马柱

篮球是一项技术和力量相结合的运动，而在实战中，如果技不如人因缺乏力量，将会对球员的发挥带来极大的限制。本文将从以下四个方面，阐述在篮球实战中缺乏力量的情况下，应对的策略与技巧。 对于缺乏力量的球员来说，提高防守能力是最重要的策略之一。在防守时，需要注意站位，通过技巧性的移动，保持与对手距离并且不让对手得分。 其次，加强身体对抗能力也是重要的手段。在防守时，对手可能会用力推搡，这时，球员可通过自己的重心去顶住对手，保持站位。 最后，提高反应速度是增强防守能力的关键。缺乏力量的球员可以重视对手的动作，通过快速的反应和准确的判断，抢到球权。 具体来说，在突破时，能够正常的使用身体低度、运球纵向变化和频繁转身等技巧，使对手难以抢断。还能配合伪装动作，制造出虚实不分的投篮机会。 另外，开展反击也是擅长灵活运球的球员的另一利器。利用速度和敏捷性，在对手不备时抢先上篮，将分数抢到自己手中。 对于缺乏力量的球员来说，精准传球是增加进攻效率的